Über mich und den Stress
Aus eigener Erfahrung kann ich berichten inwieweit negativer Stress sogar in einen Burnout führen kann.
Bei allem beruflichen Erfolg erkannte ich nicht, dass ich mich selbst aus den Augen verloren hatte.
Nach meinem Burnout, verbunden mit einer einjährigen beruflichen Auszeit, lernte ich den Fokus wieder auf mich, meine Familie und die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu lenken. In diesem Zuge habe ich mich mit dem Thema Stress und vor allem Stressbewältigung intensiv auseinander gesetzt.
Die Ausbildung zum zertifizierten Stressmanagement-Trainer habe ich Anfang 2017 mit Erfolg abgeschlossen. In meinen Seminaren kann ich nun mit meinen persönlichen Erfahrungen andere Menschen dabei unterstützen für sich selbst die besten Stress-Bewältigungs-Strategien zu finden.
Über mich und das Fasten
Wir Menschen haben entwicklungsgeschichtlich ein Programm in uns, eine Zeit lang ohne feste Nahrung, aus inneren Reserven leben zu können und dabei nicht von Hunger geplagt zu werden.
Dabei schaltet der Körper in ein anderes Energieprogramm um, bei dem er die notwendige Lebensenergie aus dem inneren Reserven des Körpers erhält.
Wer hungert, der fastet nicht, und wer richtig fastet, hat keinen Hunger.
Wichtig dabei ist, dass dem Körper die Umschaltung dieses Energieprogramms fachgerecht ermöglicht wird.
Bereits 2009 hat mich das Fasten nach Buchinger in seinen Bann gezogen, seither faste ich regelmäßig. Profitieren Sie von meiner Erfahrung.
Die Ausbildung zum fachärztlich ausgebildeten Fastenleiter, sowie Basenfasten-Leiter habe ich im Mai 2019 erfolgreich abgeschlossen.